15 Manfaat Daun Binahong untuk Kesehatan, Bisa Bikin Mr.P Keras Tahan Lama!

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Ketika mendengar nama daun binahong, sebagian besar masyarakat Indonesia pasti merasa asing dengan nama tanaman obat ini. Padahal, daun binahong ini mudah ditemui di pekarangan rumah dan penjual tanaman. Manfaat daun binahong sendiri melimbah untuk berbagai kondisi kesehatan.

Meski berasal dari Korea, binahong sebenarnya sudah cukup lama ada di Indonesia dan biasa disebut gendola (Basella rubra Linn). Tanaman ini dapat tumbuh dengan baik di lingkungan yang dingin dan lembap. Manfaat daun binahong untuk pencernaan hingga bisa meningkatkan vitalitas pria, lho!

Manfaat Daun Binahong untuk Berbagai Gangguan Kesehatan

Selagi mudah didapatkan, yuk ambil manfaat daun binahong untuk kesehatan Anda. Berikut berbagai khasiat daun binahong yang bisa Anda rasakan:

1. Mengatasi masalah kulit

Khasiat daun binahong sangat bagus untuk kulit wajah karena dapat mengatasi jerawat. Kandungan zat di dalam daun binahong secara efektif dapat membunuh bakteri yang menyebabkan timbulnya jerawat. Selain mengatasi masalah jerawat, manfaat binahong juga bisa mengatasi komedo dan flek hitam dengan menggunakan masker binahong.

Kandungan kolagennya yang tinggi juga dapat membantu mencerahkan wajah dengan cepat. Mudah, haluskan daun binahong muda. Kemudian oleskan ke seluruh bagian wajah setelah mandi selama 30 menit.

Cara menggunakan daun binahong untuk mengatasi jerawat yaitu dengan mengoleskan daun binahong yang sudah dihaluskan, ini harus dilakukan secara rutin. Penggunaan yang teratur akan mempercepat proses penyembuhan jerawat. Selain itu, daun binahong akan membuat kulit menjadi halus dan cerah.

2. Mengobati maag

Manfaat daun binahong untuk pencernaan tidak bisa dipungkiri lagi, salah satu manfaat binahong yaitu mengobati maag. Penyakit ini terjadi karena lambung memproduksi asam lambung yang berlebih.

Dengan mengonsumsi daun binahong, maka asam lambung akan menjadi normal kembali. Selain itu, manfaat binahong juga untuk antioksidan yang efektif menangkal radikal bebas pada tubuh Anda. Dengan kandungan antioksidan, maka akan membuat tubuh menjadi lebih sehat dan terhindar dari berbagai macam jenis penyakit yang berbahaya.

3. Mengatasi asam urat

Asam urat adalah penyakit yang menyerang bagian persendian tubuh. Penderita asam urat akan merasakan nyeri yang sangat hebat pada bagian persendian. Hal ini pastinya membuat Anda tidak merasa nyaman dalam melakukan aktivitas sehari-hari.

Manfaat daun binahong dipercaya dapat secara aktif mengatasi asam urat pada sendi tubuh. Kandungan zat pada daun binahong akan menetralisir asam urat yang tinggi pada persendian. Manfaat binahong untuk asam urat mudah didapatkan dengan mengonsumsi rebusan daun binahong secara rutin.

4. Mengatasi kolesterol

Khasiat daun binahong dipercaya dapat mengatasi kolesterol jahat pada tubuh. Daun binahong akan menetralisir kandungan kolesterol jahat yang terdapat pada pembuluh darah.

Kolesterol pada pembuluh darah akan mengakibatkan adanya plak pada pembuluh darah. Hal ini akan mengakibatkan terjadinya penyumbatan pembuluh darah, adanya penyumbatan ini akan mengakibatkan aliran darah menuju jantung menjadi terhambat.

Kolesterol tinggi yang dibiarkan dapat memicu penyakit lain seperti jantung dan stroke. Manfaat binahong untuk kolesterol juga sangat mudah Anda dapatkan, hanya dengan mengonsumsi air rebusan daun binahong secara rutin hingga kolesterol jahat hilang dari tubuh.

5. Mencegah diabetes

Meski bukan salah satu penyakit ganas, namun diabetes masih sangat berbahaya. Hingga kini belum ada obat yang bisa menyembuhkan diabetes sepenuhnya. Sebagai penderita, kita hanya bisa mengendalikan kadar gula darah hingga normal agar tidak menimbulkan komplikasi serius.

Daun binahong mengandung senyawa alkaloid yang bersifat hipoglikemik. Karena sifatnya, manfaat daun binahong dapat membantu menurunkan kadar gula darah secara maksimal. Selain menurunkan kandungan alkaloid, gula darah juga bisa tetap stabil pada penderita diabetes mellitus.

6. Mengobati sesak napas

Bernapas itu penting dalam kelangsungan hidup manusia. Tetapi apa yang akan terjadi jika kita mengalami gangguan pernapasan atau sesak napas? Tentu itu akan sangat berbahaya. Karena itu, merawat sistem pernapasan sangatlah penting dilakukan.

Menurut penelitian, khasiat daun binahong mampu membersihkan saluran pernapasan terutama lendir di paru-paru yang menyebabkan sesak napas. Selain mampu membersihkan, kandungan antibakterialnya juga efektif membunuh bakteri penyebab infeksi saluran pernapasan akut.

7. Mengatasi anemia

Manfaat daun binahong juga bisa dijadikan salah satu obat anemia atau tekanan darah rendah. Anemia disebabkan kekurangan zat besi dalam tubuh.

Nah, daun binahong mengandung cukup zat besi untuk memenuhi kebutuhan sel darah merah. Karena itu, bagi Anda yang memiliki riwayat darah rendah, binahong bisa menjadi salah satu solusi pengobatan alternatif.

8. Mengobati batuk

Meminum air rebusan daun binahong dapat mengobati batuk. Kandungan dalam ramuan daun binahong ini terdapat senyawa antibakterial yang bisa membunuh kuman atau bakteri penyebab batuk. Jadi, batuk berdahak dan batuk kering bisa diatasi dengan meminum air rebusan rebusan daun binahong.

9. Membersihkan paru-paru dari kotoran dan racun

Bagi Anda yang ingin memiliki paru-paru yang bersih, minumlah air rebusan daun binahong. Senyawa dalam binahong dapat membantu mendetoksifikasi kotoran dan racun dari paru-paru. Namun, manfaat binahong untuk paru-paru masih dalam proses penelitian lebih lanjut.

10. Mengembalikan stamina yang hilang

Daun binahong mengandung binahong cathecin, yaitu, jenis antioksidan yang tidak hanya melawan kanker dan serangan jantung, manfaat binahong juga dapat membantu mengurangi efek peradangan otot setelah latihan.

Sehingga daun binahong sangat cocok dikonsumsi oleh Anda yang sering menjalani aktivitas yang berat. Misalnya lembur, olahragawan, atau pekerja keras. Meminum satu gelas air rebusan binahong, maka stamina Anda akan kembali lagi.

11. Mempercepat proses penyembuhan luka

Bagaiman cara mendapatkan manfaat binahong? Tumbuklah daun binahong yang masih segar. Lalu tempelkan ke luka. Maka kandungan antiseptiknya akan membantu mempercepat proses penyembuhan luka. Selain luka, kandungan anti-inflamasinya juga membantu meringankan memar yang memerah atau bahkan bengkak.

12. Meningkatkan tekanan darah

Bagi Anda yang mengalami tekanan darah rendah, Anda harus meningkatkannya. Alasanya karena tekanan darah rendah akan membuat tubuh terasa lemas. Anda bahkan tidak dapat melakukan kegiatan sehari-hari dengan benar dan dalam kasus yang lebih berbahaya, itu akan membuat pingsan.

Anda harus meningkatkannya dengan mengonsumsi sesuatu yang mengandung mineral. Salah satunya adalah ramuan yang terbuat dari daun binahong. Caranya; gunakan 8 lembar daun binahong dan rebus dalam 2 gelas air. Pastikan untuk meminumnya sekali sehari. manfaat daun binahong ampuh meningkatkan tekanan darah, jadi konsumsilah secara rutin.

13. Bikin penis keras dan tahan lama

Tidak perlu membeli obat kuat agar tahan lama. Mulai sekarang Anda dapat mengalami orgasme dengan mengonsumsi air rebusan daun binahong. Kandungan mineral alami lengkap dalam daun bergizi ini dapat melancarkan peredaran darah, sehingga akan membuat penis Anda kuat dan tahan lama.

14. Mengatasi masalah haid

Sedangkan untuk para wanita, khasiat daun binahong baik untuk mengatasi masalah haid. Bagi Anda yang mengalami masalah seputar menstruasi seperti terlambat haid, nyeri, atau keputihan, konsumsilah ramuan daun binahong secara teratur. Kandungan zat besi dan mineral lainnya efektif dalam melancarkan haid.

15. Mengatasi anak yang susah makan

Anak yang mengalami kesulitan makan dapat disebabkan karena berbagai faktor. Misalnya, mungkin ia menderita sariawan, tidak suka makanannya, atau mengalami masalah sistem pencernaan. Dalam beberapa masalah tersebut orang tua butuh kesabaran ekstra.

Salah satu cara yang bisa Anda gunakan adalah dengan memberikan ramuan rebusan air daun binahong. Khasiat daun binahong dapat mengatasi anak yang mengalami kesulitan makan. Namun ramuan ini hanya untuk anak 7 tahun ke atas. Anda tidak boleh memberikan ramuan pada balita karena belum ada penelitian lebih lanjut apakah aman atau tidak.

Jika ingin mendapatkan khasiat daun binahong, Anda perlu mengetahui kadar kandungan dari setiap senyawa yang terkadung di dalam daun binahong. Oleh karenanya, agar manfaat daun binahong dapat dirasakan sepenuhnya, sebaiknya konsultasikan dahulu dengan praktisi yang berkompeten dalam pengobatan herbal.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Lihat

11 Manfaat Daun Pandan untum Kesehatan (Bisa Lawan Sel Kanker)

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Daun pandan adalah satu bahan makanan yang cukup sering digunakan oleh masyarakat Indonesia untuk memberi aroma yang khas. Selain itu, daun pandan kerap kali dijadikan pewarna atau penambah rasa bagi beberapa jenis makanan dan minuman. Tahukah Anda manfaat daun pandan yang bisa didapatkan tubuh?

Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan

Memiliki aroma yang khas, daun pandan juga kerap digunakan agar makanan atau minuman memiliki aroma yang alami. Dengan kandungan tannin, glikosida, dan alkaloid, daun pandan ternyata dapat bermanfaat bagi tubuh, berikut ini berbagai manfaat daun pandan:

1. Menurunkan kadar gula darah

Manfaat daun pandan yang pertama adalah kemampuannya menurunkan kadar gula darah. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa ekstrak daun pandan mampu menurunkan kadar gula darah postprandial. Tak hanya itu, ekstrak daun pandan juga mampu meningkatkan produksi insulin pada sel pankreas. Hal ini tentu akan mencegah datangnya diabetes.

Menurut sebuah penelitian di Thailand yang diterbitkan oleh Pharmacognosy Magazine, teh/ekstrak pandan membantu seseorang menurunkan kadar gula dalam darahnya. Hal ini telah terbukti bahwa glukosa plasma dari orang yang diteliti telah menurun secara signifikan selama periode penelitian.

2. Meningkatkan nafsu makan

Meningkatkan nafsu makan juga menjadi salah satu khasiat dan pandan. Dengan menambahkan aroma pandan pada makanan, hal itu dapat merangsang nafsu makan dan rasa lapar Anda. Pada akhirnya, daun pandan juga memiliki khasiat khusus yang dapat meningkatkan nafsu makan.

Guna mendapatkan manfaatnya secara maksimal, Anda bisa memasukkan daun pandan ke dalam makanan sehari-hari. Jika Anda memiliki masalah nafsu makan yang serius, Anda dapat merebus daun pandan dan minum ramuan itu dua kali sehari.

3. Menetralisir racun di dalam tubuh

Manfaat daun pandan adalah bisa mengatasi keracunan. Caranya, Anda bisa membuat teh yang dibuat dari dari daun pandan sebagai pertolongan pertama. Kandungan daun pandan dipercaya mampu mendetoksifikasi racun yang ada pada tubuh, khususnya pada organ hati. Hal ini membantu mengeluarkan racun dan zat tidak sehat dari hati dan tubuh Anda.

Tak hanya itu, manfaat daun pandan lainnya juga bisa dijadikan pencahar ringan yang aman untuk dikonsumsi anak-anak yang mengalami sembelit.

4. Menjaga kondisi saraf

Percaya atau tidak, manfaat daun pandan lainnya yang bisa didapatkan adalah sebagai obat saraf. Minum air rebusan daun pandan bisa mengobati beberapa masalah saraf yaitu dengan meminumnya 2 kali sehari. Rebus 3 daun pandan dengan 3 gelas air, kemudian masak hingga tersisa kurang lebih 2 gelas.

4. Mengatasi nyeri

Sifat analgetik pada daun pandan bisa mengatasi rasa nyeri pada kepala, dada, kram perut, atau yang disebabkan oleh arthritis. Untuk mengatasi rasa nyeri pada bagian tubuh tersebut, Anda hanya perlu mengonsumsi teh daun pandan dua kali dalam sehari.

5. Mengatasi rematik

Manfaat daun pandan yang tidak disangka adalah kemampuannya mengatasi rematik. Bagaimana cara penggunaan daun pandan untuk rematik? Caranya, rebus daun pandan setelah itu air rebusannya bisa digunakan sebagai minyak gosok bersama dengan minyak kelapa di area tubuh yang terkena rematik. Bagian tubuh yang sering terkena rematik adalah lutut, kaki dan pergelangan tangan.

6. Mengatasi masalah rambut rontok dan ketombe

Daun pandan yang ditumbuk dengan halus dan dicampur dengan air bisa dijadikan masker rambut yang dioleskan pada rambut dan kulit kepala. Rutin menggunakannya sebagai masker rambut, maka masalah rambut seperti kerontokan dan ketombe bisa hilang.

Daun pandan memiliki kemampuan untuk menyehatkan dan melembapkan rambut, maka hal itu juga akan membuat rambut Anda lebih kuat. Rambut rontok adalah masalah yang disebabkan oleh banyak faktor, namun faktor utamanya adalah kurangnya nutrisi rambut.

Rambut yang kurang gizi membuatnya lebih mudah untuk rontok. Oleh karena itu, menyuburkan rambut dengan mengaplikasikan masker daun pandan adalah solusi sempurna untuk memperkuat rambut. Ketika rambut dikuatkan, rambut rontok tidak akan terjadi lagi.

Manfaat daun pandan lainnya adalah merangsang pertumbuhan rambut. Ketika Anda secara teratur menggunakan daun pandan, rambut Anda akan tumbuh lebih cepat dan volumenya akan meningkat. Pada akhirnya, Anda akan memiliki rambut yang indah dan tebal.

7. Melawan kanker

Sebuah penelitian mengungkapkan, bahwa manfaat daun pandan bisa mengatasi kanker. Daun pandan bersifat antimitotic, apoptosis, antiproliferatif, dan efek sitotoksik. Berbagai hal ini mampu mencegah dan melawan pertumbuhan kanker.

 

8. Menyembuhkan diare

Karena daun pandan memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antimikroba, secara keseluruhan tanaman ini dipercaya dapat membersihkan mikroba berbahaya dari usus. Jika Anda menderita diare yang disebabkan oleh keracunan makanan atau bakteri, Anda bisa minum teh daun pandan untuk menenangkan rasa sakit dan menghentikan penyakit.

9. Meringankan perut kram

Teh daun pandan mungkin memiliki efek terapeutik untuk kram perut dan jenis sakit perut lainnya. Kram perut dapat terjadi sebagai gejala dari sejumlah penyakit termasuk gangguan pencernaan, keracunan makanan, dan penyakit radang usus. Selain mendapatkan manfaat daun pandan ini, rasa sakit yang muncul saat perut kram dapat berkurang.

10. Mengobati insomnia dan masalah tidur lainnya

Daun pandan mengandung tannin. Salah satu karakteristik tannin adalah efek penenangnya. Karena itu, makanan nabati yang mengandung tannin dapat digunakan untuk menenangkan saraf dan meningkatkan tidur nyenyak.

Daun pandan secara tradisional digunakan sebagai bahan untuk minuman herbal untuk mempromosikan relaksasi. Minum daun pandan teh herbal akan memecahkan masalah gangguan tidur, salah satunya adalah insomnia.

11. Meredakan stres

Manfaat daun pandan yang terakhir adalah kemampuannya mengatasi stres. Karena daun pandan memiliki beberapa sifat penenang, tanaman ini dapat mengurangi stres dan kecemasan yang Anda alami. Setiap kali Anda merasa bahwa Anda perlu bersantai karena tubuh sedang stres, cobalah minum segelas teh daun pandan.

Nah, itulah beberapa khasiat dan manfaat daun pandan yang berguna bagi kesehatan. Selamat mencoba!

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Lihat

Pijat Saat Demam Berbahaya bagi Kesehatan! Benarkah?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Saat kita sedang terserang demam, tubuh memang akan terasa sangat tidak nyaman. Beberapa orang bahkan juga merasakan sensasi ngilu pada persendian sehingga meminta orang lain untuk memijat badannya. Sayangnya, menurut pakar kesehatan, pijat saat demam demam ternyata tidak boleh dilakukan sembarangan. Meski begitu, bolehkah pijat saat demam?

Sekilas Tentang Demam

Demam terjadi sebagai respons dari sistem imun tubuh pada infeksi atau peradangan yang terjadi pada tubuh. Infeksi atau peradangan ini bisa dipicu oleh virus atau bakteri yang masuk ke dalam tubuh. Hal ini akan membuat tubuh mengalami peningkatan suhu dengan signifikan sehingga cairan tubuh pun akan lebih cepat menguap dan membuat kita rentan terkena dehidrasi. Aliran darah juga akan cenderung meningkat.

Bahaya Pijat Saat Demam pada Tubuh

Tujuan dari memijat tubuh sebenarnya adalah memperlancar aliran darah sehingga kita bisa merasakan sensasi tubuh yang lebih membaik setelahnya. Hanya saja, efek ini hanya akan dirasakan jika tubuh berada dalam kondisi normal. Bila pijat saat demam tetap dilakukan, berikut ini risikonya:

1. Meningkatnya suhu tubuh

Jika pijat saat demam, maka aliran darah yang sebenarnya sudah sangat cepat akan terus meningkat sehingga bisa membuat suhu tubuh menjadi semakin tinggi. Yang menjadi masalah adalah, suhu tubuh yang terlalu panas bisa memicu kejang demam.

2. Menguras energi

Efek lain yang bisa didapatkan dari pijat saat demam adalah menguras energi di dalam tubuhnya. Peningkatan aliran darah dengan signifikan ternyata juga akan menghabiskan energi tubuh. Padahal, sistem kekebalan tubuh sangatlah membutuhkan energi untuk melawan berbagai infeksi atau peradangan.

3. Pembuluh darah pecah

Pijat saat demam juga dapat menyebabkan risiko pembuluh darah pecah. Sebagai contoh, penderita demam berdarah dengue (DBD) akan mengalami penurunan kadar trombosit dalam darah dengan signifikan dan memengaruhi kondisi pembuluh darahnya. Jika memijat saat demam, maka pembuluh darahnya bisa saja pecah dan akhirnya memicu pendarahan dalam yang sangat berbahaya.

4. Menularkan penyakit

Disarankan tidak mendapatkan pijat saat demam dan flu, karena bisa menularkan penyakit kepada seorang terapis atau orang yang memijat Anda. Sebaiknya tidak dipijat jika sedang mengalami demam.

5. Menyebabkan mual

Jika peka terhadap sentuhan dengan cara apa pun, hindari pijat saat demam yang justru akan merangsang kulit. Pijatan kuat dapat menggerakkan tubuh dengan kekuatan ringan, yang bisa meningkatkan perasaan mual, jadi jika sudah merasa mual pastikan untuk menghindari pijatan.

Manfaat Pijat Saat Pemulihan dari Sakit

Ketika sedang pada tahap pemulihan dari penyakit, manfaat pijat bisa didapatkan tubuh, berikut di antaranya:

1. Mencairkan dahak

Jika sering batuk, kemungkinan otot dada, punggung atas, dan leher menjadi kencang. Manfaat pijatan akan meredakan ketegangan di area ini dan juga dapat membantu memecah dahak yang terjebak dalam sistem pernapasan.

2. Meredakan sakit kepala

Perawatan tertentu, seperti refleksologi atau pijat refleksi juga dapat membantu meredakan sakit kepala atau tekanan sinus yang masih dapat Anda alami pada tahap pemulihan flu.

3. Membantu masalah kesehatan

Bila berfokus hanya pada tangan dan kaki, manfaat pijat refleksi pada titik-titik tertentu dalam tubuh akan benar-benar bekerja untuk membantu masalah kesehatan lainnya. Anda juga dapat meminta terapis Anda untuk menggunakan minyak esensial ketika mereka memijat, karena banyak minyak esensial yang memiliki sifat antivirus dan antibakteri.

Seperti pertanyaan yang telah disebutkan di atas, bolehkah pijat saat demam? Sebenarnya pijat saat kondisi badan tidak fit, entah itu baru muncul gejala atau sedang pada tahap pemulihan dari pilek dan flu, ternyata boleh dipijat pada titik tertentu seperti dilansir laman panduan memijat.

10 Titik Akupresur dan Refleksiologi Utama untuk Menghilangkan Pilek dan Flu 

Bila muncul gejala pilek dan flu, Anda bisa mendapatkan pijatan untuk mencegahnya. Seperti dilansir Best Massage Chair Guide, berikut ini beberapa titik yang dapat dipijat untuk menghilangkan gejala yang berhubungan dengan pilek dan flu:

1. Titik lekukan soket mata

Titik tekanan ini terletak di lekukan soket mata, yang merupakan titik di setiap sisi alis ke arah hidung. Beberapa pijatan pada dua titik ini, sedikit tekanan pada setiap sisi selama beberapa menit akan membantu meringankan beberapa gejala seperti hidung tersumbat, sakit kepala, demam, mata lelah dan banyak lagi.

2. Titik ujung tulang pipi

Titik tekanan efektif lainnya disebut sebagai titik facial beauty yang paling membantu meredakan hidung tersumbat. Titik-titik ini ada di ujung tulang pipimu tepat di bawah pupil. Manfaat pijat ringan pada titik-titik ini dapat menghilangkan gejala seperti hidung tersumbat atau mampet, kelelahan mata, sakit kepala, dan mata terasa terbakar/ panas.

3. Titik pertemuan alis

Titik di antara alis di mana mereka bertemu hidung adalah titik akupresur lain yang efektif untuk membantu mengatasi hidung tersumbat dan sakit kepala.

4. Tutuk samping lubang hidung

Titik ini terletak di pipi Anda tepat di samping lubang hidung. Beberapa penekanan ringan pada titik-titik ini akan membuat Anda merasa lega pada sinus, hidung tersumbat, bengkak, dan kaku di sekitar wajah.

5. Titik tengah belakang kepala

Titik ini terletak tepat di belakang tengah kepala yang juga merupakan pangkal tengkorak Anda. Sedikit menekan pada titik ini dapat mengurangi sakit kepala, sakit kepala, stres, mata lelah dan kekakuan di leher.

6. Titik tulang selangka

Titik ini terletak di bawah tulang selangka di ruang berongga dekat tulang dada Anda. Titik akupresur ini adalah area efektif lain yang secara langsung hidung tersumbat, sakit tenggorokan, masalah pernapasan, dan batuk.

7. Titik tengah belakang telinga

Titik ini terletak menuju punggungan tulang oksipital yang merupakan titik di tengah telinga dan sumsum tulang belakang ke arah belakang. Penekanan lembut pada titik-titik ini akan mengatasi pilek dan flu berulang.

8. Titik celah jempol dan ibu jari punggung tangan

Titik ini terletak di antara ibu jari dan telunjuk di belakang tangan. Manfaat pijatan lembut pada titik ini akan meredakan gejala yang berhubungan dengan flu. Selain itu juga akan membantu orang yang menderita sembelit, demam, dan nyeri pada siku. Wanita hamil harus menghindari titik terapi akupresur ini karena dapat memicu kontraksi prematur.

9. Titik lipatan siku

Lokasi titik refleksiologi berada di puncak lipatan siku yang sebenarnya merupakan tepi sambungan. Pijatan pada titik ini juga terbukti membantu mengatasi gejala demam dan pilek.

10. Titik di bawah ibu jari

Titik di bawah ibu jari di telapak tangan ke arah lipatan pergelangan tangan adalah titik efektif lain untk meningkatkan sirkulasi di paru-paru yang sangat bermanfaat untuk mengatasi dada sesak. Manfaat pijat lainnya dari titik ini adalah dapat membantu meredakan nyeri pergelangan kaki kronis.

_

Nah, mengetahui adanya fakta seperti yang dijelaskan di atas, ada baiknya Anda tidak sembarangan pijat saat demam. Jika kondisi badan terasa tidak baik, cobalah untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu untuk mendapatkan solusi yang aman untuk untuk mengatasi demam.

Sebagai solusinya, pijatlah saat munculnya gejala atau pada tahap pemulihan pilek atau flu. Selamat mencoba, Teman Sehat!

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Lihat

11 Manfaat Mentimun untuk Kesehatan, Bisa Hambat Sel Kanker?

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Bagi masyarakat Indonesia, mentimun atau banyak orang menyebutnya dengan timun adalah buah yang umumnya tersedia sebagai pelengkap di dalam lalapan, acar atau salad. Meski dianggap sebagai pelengkap, buah yang memiliki nama latin Cucumis sativus ini menyimpan banyak manfaat untuk tubuh. Apa saja manfaat mentimun yang berguna bagi kesehatan?

Manfaat Mentimun untuk Kesehatan Tubuh

Mentimun mengandung 0,65% protein, 0.1% lemak dan karbohidrat sebanyak 2,2%. Juga mengandung kalsium, zat besi, magnesium, fosforus, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2 dan vitamin C. Bahkan, biji mentimun sendiri mengandung racun alkoloid jenis hipoxanti, yang berfungsi untuk mengobati anak-anak yang menderita cacingan.

Selain itu, biji mentimun juga diyakini mampu meredakan radang tenggorokan. Caranya, cukup dengan mencampurkan biji mentimun dengan sedikit garam dan dikumur selama beberapa kali sehari.

Selain beberapa manfaat mentimun seperti di atas, berikut ini adalah beberapa manfaat mentimun lainnya yang baik untuk kesehatan tubuh, di antaranya:

1. Mengatasi bengkak di sekitar mata

Manfaat mentimun yang paling umum diketahui masyarakat adalah kemampuannya mengatasi mata bengkak. Mata bengkak karena tidur terlalu larut atau mata lelah akibat bekerja di depan komputer terlalu lama. Caranya, iris tipis mentimun dan taruhlah di kedua mata, lakukan sambil berbaring selama 15 menit.

2. Menjaga kesehatan ginjal

Buah mentimun mengandung silikon, fluorin, dan kalium, dan memiliki kadar kalori yang rendah, sehingga manfaat timun mampu membantu merangsang ginjal untuk membuang sisa metabolisme dan deposit lemak di dalam tubuh.

Cara mendapatkan manfaat mentimun ini mudah saja, yakni dengan mengonsumsi air perasan buah mentimun segar. Lakukan cara ini setiap hari, sampai lambung terbiasa menerima cairan mentimun.

3. Membantu tubuh tetap terhidrasi

Manfaat mentimun lainnya adalah menjaga tubuh tetap terhidrasi. Mentimun mengandung 95,2 persen air, yang berarti bahwa 5 ons porsi mengandung 4,8 ons atau 150 ml air. Itu artinya sudah sekitar 26 persen asupan air harian Anda terpenuhi oleh timun.

Jika Anda bosan dengan air putih, Anda juga bisa memasukan potongan mentimun ke dalam botol minum Anda seperti membuat infused water. Dengan begitu, rasa tambahan dari mentimun membuat Anda untuk meminum air putih lebih banyak.

4. Melindungi tulang

Mentimun merupakan sumber vitamin K yang baik. Satu cangkir mentimun mengandung 22 persen dari asupan harian yang disarankan untuk vitamin K. Vitamin ini sangat penting untuk kesehatan tulang, karena asupan vitamin K yang rendah telah dikaitkan dengan risiko patah tulang yang lebih tinggi. Vitamin K juga penting untuk meningkatkan penyerapan kalsium di tulang.

5. Mencegah sembelit

Mentimun mengandung banyak air dan kulit mentimun mengandung serat yang tidak larut. Baik air dan serat dalam mentimun dapat membantu makanan dicerna lebih cepat dan lebih muda, yang pada akhirnya membantu mencegah terjadinya sembelit.

6. Menghambat pertumbuhan sel kanker

Memiliki kandungan lignan dan cucurbitacun, manfaat mentimun yang berguna bagi kesehatan adalah kemampuannya melindungi tubuh dari kanker. Bahkan, sebuah penelitian mengungkapkan, salah satu kandugan mentimun yang mampu menghambat pertumbuhan kanker prostat adalah flavonoid fisetin.

7. Menurunkan tekanan darah atau hipertensi

Karena kandungan kaliumnya, mentimun dipercaya dapat membantu menurunkan tekanan darah karena kalium dapat mengatur jumlah garam pada ginjal. Bagi Anda penderita hipertensi, biasanya dalam tubuh terdapat kadar sodium yang terlalu tinggi.

Tingginya kadar sodium membuat kadar air di tubuh menjadi tidak seimbang yang memicu meningkatnya tekanan darah. Guna menetralkan hal ini, tubuh membutuhkan kalium yang cukup. Namun banyak orang tidak mendapatkan asupan kalium yang cukup setiap harinya.

Oleh karenanya, untuk membantu menyeimbangkan kadar sodium pada ginjal, Anda harus rutin mengonsumsi air mentimun. Dengan mengonsumsinya, Anda akan menjaga kestabilan tekanan darah. Bahkan, air timun juga mampu menjaga darah menggumpal dengan wajar.

8. Membantu menurunkan berat badan

Bagi Anda yang sedang menjalankan program penurunan berat badan, salah satu asupan yang bisa dicoba adalah mentimun. Jus atau air mentimun membantu mengurangi kalori di tubuh Anda.

Saat Anda merasa lapar dan ingin menyantap makanan, hal itu tidak melulu berkaitan dengan asupan makanan yang kurang, namun kondisi ini juga menandakan bahwa tubuh Anda kekurangan cairan.

Minuman air mentimun akan membantu Anda merasa lebih kenyang dengan kadar kalori yang sangat rendah. Jika Anda tidak merasa lapar lagi setelah minum air metimun, sesungguhnya Anda hanya merasa haus.

9. Baik bagi ibu hamil

Kandungan vitamin C, B1, B3, B2, zat besi, seng dan asam folat dalam mentimun dapat membantu perkembangan janin yang ada di dalam kandungan. Selain itu, kandungan kolagen yang ada pada mentimun juga akan membantu mengurangi selulit pada perut sebagai salah satu dampak dari kehamilan.

10. Merawat kulit

Jika Anda memiliki kulit berjerawat, sepertinya Anda bisa menggunakan masker mentimun. Manfaat mentimun bisa berguna bagi kulit karena mengandung vitamin B5 yang sering digunakan untuk menghilangkan jerawat.

11. Membantu mengeluarkan racun dari tubuh

Mentimun memiliki sifat diuretik atau bisa memicu produksi air seni. Dengan begitu, hal ini akan semakin sering mendorong bakteri,  racun-racun dan zat hasil metabolism untuk keluar dari tubuh melalui urine. Cara ini dikenal juga sebagai detoksifikasi. Tubuh pun akan jadi lebih segar karena bersih dari berbagai zat berbahaya dan racunn.

Selain itu, mentimun juga mampu melawan radikal bebas.  Radikal bebas sendiri dapat mengundang sejumlah penyakit seperti Alzheimer, jantung, menurunnya daya penglihatan  serta diabetes.

Nah, itulah manfaat mentimun untuk kesehatan tubuh. Masihkah Anda menjadikan mentimun hanya sebagai lalapan?

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Lihat

9 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat yang Alami dan Cepat

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com – Bekas jerawat sering menjadi masalah yang serius bagi banyak orang. Masalah kulit yang tumbuh di wajah sering meninggalkan noda hitam, sehingga dapat mengurangi rasa percaya diri dalam berpenampilan. Sebenarnya, bagaimana cara menghilangkan bekas jerawat secara alami? Mari kita simak cara mudahnya berikut ini.

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami

Timbulnya jerawat di wajah kita tentu sudah menjadi masalah besar, apalagi jika noda bekas jerawatnya sulit dihilangkan. Pasti Anda akan mencari-cari bagaimana cara menghilangkan jerawat secara alami, bukan?

Ada banyak bahan alami obat penghilang bekas jerawat yang dapat Anda pilih, bahkan sangat mudah didapatkan. Ini dia pilihan cara menghilangkan bekas jerawat secara alami beserta cara pakainya:

1. Minyak zaitun, obat penghilang bekas jerawat yang ampuh

Bahan penghilang bekas jerawat yang pertama adalah minyak zaitun. Tak perlu khawatir karena minyak zaitun tergolong murah, namun kualitasnya berlimpah untuk kulit.

Kenapa harus minyak zaitun?

Ternyata di dalamnya mengandung vitamin E dan antioksidan yang cukup tinggi. Kedua zat tersebut tentunya sangat baik untuk memperbaiki sel kulit, termasuk untuk menghilangkan noda bekas jerawat.

Cara pemakaiannya pun mudah, yaitu hanya perlu:

• Oleskan minyak zaitun secukupnya pada permukaan wajah secara merata
• Diamkan sekitar 15-20 menit
• Bilas sampai bersih

Cara menghilangkan bekas jerawat alami yang satu ini harus dilakukan secara rutin agar hasilnya segera terasa.

2. Bengkuang, menghilangkan bekas jerawat sekaligus mencerahkan wajah

Seperti yang banyak diketahui selama ini, bengkuang dipercaya dapat membuat wajah menjadi segar dan putih. Tahukah Anda bahwa bengkuang dapat juga dijadikan cara menghilangkan bekas jerawat alami?

Ya, dengan vitamin C yang terdapat pada bengkuang, maka proses penyembuhan luka bisa lebih cepat. Selain itu, senyawa beta-karoten dan vitamin A nya pun berfungsi sebagai antioksidan. Cara menggunakan bengkuang untuk wajah pun sangat mudah, yaitu:

• Tumbuk bengkuang secukupnya
• Tempelkan secara merata di wajah (dijadikan masker)
• Diamkan sekitar 15 menit
• Bilas hingga bersih dan lap wajah menggunakan handuk kering

3. Jeruk nipis, kandungan vitamin C tinggi untuk hilangkan bekas jerawat

Cara alami menghilangkan bekas jerawat berikutnya adalah dengan menggunakan jeruk nipis. Kandungan vitamin C yang cukup tinggi pada jeruk nipis ternyata mampu meregenerasi sel-sel pada kulit wajah kita, terutama bekas jerawat.

Ini adalah cara menggunakan jeruk nipi untuk perawatan wajah:

• Bersihkan wajah
• Peras 1-2 jeruk nipis
• Oleskan air perasan jeruk nipis ke semua permukaan wajah
• Diamkan selama 20-30 menit
• Bilas wajah menggunakan air hangat

4. Kayu manis, rempah tepat penghilang bekas jerawat alami

Rempah yang satu ini ternyata merupakan obat penghilang bekas jerawat yang tergolong sangat ampuh. Dijamin bekas jerawat akan hilang seketika!

Ini disebabkan oleh adanya kandungan antimikroba di dalam kayu manis yang berperan untuk melawan dan membasmi jerawat.

Begini cara menghilangkan bekas jerawat secara alami dengan kayu manis:

• Siapkan 1 sdt kayu manis dan madu.
• Campurkan dan aduk hingga menyerupai pasta
• Oleskan pada bekas jerawat sebelum tidur
• Bilas wajah menggunakan air hangat saat bangun tidur

baca juga: masker alami penghilang noda bekas jerawat

5. Gula pasir dijadikan scrub dengan dicampur madu

Pemanis yang satu ini bukan hanya enak, namun juga bisa menjadi cara menghilangkan bekas jerawat alami yang ampuh. Berkaitan dengan hal ini, Anda perlu menjadikan gula pasir sebagai scrub wajah.

Nantinya, scrub gula pasir ini akan mengangkat sel-sel kulit mati dan juga noda hitam bekas jerawat. Ini yang harus Anda lakukan saat menggunakan gula pasir:

• Siapkan 1 sdm gula pasir dan 1 sdt minyak zaitun
• Campurkan hingga membentuk pasta
• Oleskan dan pijat ke noda bekas jerawat (lakukan sekitar 5 menit)
• Bilas dengan air hangat untuk membersihkan wajah

6. Daun mint berikan sensasi segar dengan menghambat produksi minyak

Tahukah Anda?

Ternyata daun mint kaya akan vitamin A yang mampu berperan sebagai penghilang noda bekas jerawat. Vitamin A ini berfungsi untuk mengendalikan produksi minyak pada kulit dan menjaganya agar tetap lembut.

Cara menghilangkan bekas jerawat secara alami dengan daun mint:

• Siapkan beberapa helai daun mint
• Hancurkan daun mint dan saring untuk mendapatkan sari-sarinya
• Oleskan sari daun mint ini pada noda bekas jerawat
• Diamkan sampai benar-benar mengering atau sekitar 30 menit
• Bersihkan wajah dengan membilasnya menggunakan air dingin.

7. Kentang membuat bekas jerawat hilang dalam 3 hari!

Bukan hanya enak untuk dimakan, kentang juga pilihan penghilang bekas jerawat yang tepat. Kandungan mineral dan vitaminnya membuat kentang mampu memudarkan noda bekas masalah kulit yang satu ini.

Dijamin mudah dan ampuh!

Anda hanya perlu:

• Memotong kentang tipis-tipis secukupnya
• Tempelkan di permukaan wajah (terutama yang ada noda jerawat)
• Diamkan selama 15-30 menit
• Bilas wajah menggunakan air hangat

8. Es batu, obat penghilang bekas jerawat yang gratis dan mudah

Cara menghilangkan bekas jerawat secara alami yang berikutnya adalah dengan menggunakan es batu. Jika ditelaah, memang cukup banyak kegunaan es batu untuk perawatan kulit. Bahkan faktanya es batu bisa menghilangkan bekas jerawat dengan cepat dan mudah.

Tentu saja ini adalah cara menghilangkan bekas jerawat yang paling mudah dan tak perlu mengeluarkan biaya. Lalu, apa yang harus dilakukan?

Begini cara alami menghilangkan bekas jerawat dengan es batu:

• Buat es batu sendiri dari air matang (disarankan menggunakan cetakan es)
• Ambil 1-2 es batu dan bungkus menggunakan kain yang bersih
• Kompreskan es batu ke noda bekas jerawat selama 2-3 menit dan ulangi beberapa kali.

9. Alpukat + madu sebagai kombinasi tepat menghilangkan bekas jerawat

Memiliki rasa yang enak, alpukat juga nyatanya merupakan bahan alami penghilang bekas jerawat. Buah yang satu ini mengandung nutrisi yang mampu menghalau sinar UV yang memperparah noda bekas jerawat.

Lalu, kenapa harus dicampur dengan madu?

Perlu diketahui juga bahwa madu dapat membantu meregenarasi kulit Anda, sehingga noda bekas jerawat pun akan lebih cepat hilang. Oleh karena itu, kombinasi keduanya akan sangat tepat!

Begini cara menghilangkan bekas jerawat dengan memakai alpukat dan madu:

• Siapkan satu buah alpukat matang
• Pisahkan dagingnya dan haluskan dalam sebuah wadah
• Campurkan 1-2 sendok madu (bisa juga ditambah perasan lemon)
• Oleskan campuran tersebut pada area wajah yang berjerawat
• Diamkan 15-30 menit
• Bersihkan wajah menggunakan air biasa dan lap dengan handuk bersih

Nah, cara alami menghilangkan bekas jerawat mana yang akan Anda pilih? Sebenarnya, Anda bisa saja melakukan beberapa di antaranya dengan cara selang-seling.

baca juga: cara menghilangkan noda bekas jerawat dengan buah-buahan

Hal yang harus diperhatikan:

Semua cara menghilangkan bekas jerawat secara alami di atas harus dilakukan secara rutin agar mendapatkan hasil yang maksimal. Selain itu, pastikan juga bahan penghilang bekas jerawat yang dipilih harus masih segar (khusus buah).

Perlu diingat juga bahwa hasilnya tidak akan langsung terlihat dalam satu kali pemakaian. Oleh karena itu, Anda disarankan untuk melakukannya secara rutin, minimal dalam jangka waktu dua minggu.

Pasti mau ‘kan punya wajah cerah dan terbebas dari noda bekas jerawat? Yuk, segera dicoba!

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Lihat